华人拳心武术文化招式之华心拳

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华心拳动作名称:虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势

华心拳演练形式:礼始礼终,来回两遍,返回原地。

华心拳拳谱

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1、金鹏展翅朝阳立

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2、韦陀献杵抱胸前

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3、把臂拦门横铁闩

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4、魁星仰斗踢单脚(1)

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4、魁星仰斗踢单脚(2)

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5、白猿摘果朝上献

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6、倒撒金钱劈玉砖

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7、盘擒蛟龙力推山

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8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山

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9、金豹回头下仙山

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10、开步伏虎挽弓射

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华心拳三手型

拳:五指卷紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上。

掌:拇指外展或屈曲,其余四指伸直并拢向后伸张。

勾:屈腕,五指撮拢。

华心拳五步法

(一)弓步:弓出腿屈膝半蹲,大腿成水平;另一腿挺膝蹬直,脚跟不得离地。

(二)马步:两脚左右开立约为脚长的三倍,全脚掌着地,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿接近水平。

(三)仆步:全蹲腿大腿接近脚跟,另一腿接近地面仆直,两脚脚跟不得离地。

(四)虚步:屈蹲腿大腿成水平,脚跟不得离地,另一腿脚尖点地。

(五)歇步:两腿交叉靠拢,屈膝全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展;后脚脚跟离地,

臀部外侧紧贴后小腿。

华心拳手法:刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳

华心拳要点:本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习,动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。

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华人拳心 中华有为 拳心报国

来源:世登网

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