随着改革开放以来，越来越多的女性朋友不再满足于在家相夫教子的日子，开始走入职场，为了自己的事业拼搏奋斗，但毕竟是女性，从小在父母的教育引导下，形成的思维就是：女孩子要保持矜持，不能抛头露面的惹人说笑。于是，女性朋友在潜意识里就被束缚住了，变得胆怯，刻意的隐藏自己的锋芒，就算在职场中有了不错的业绩，也会把这业绩均分给其他同事，或者是归结于领导指点下的成就，从而让自己在职场中显得碌碌无为，有时候比自己晚进入公司的男同事都升职加薪了，女性朋友依然还在原地踏步。

究其原因，依然在于我们从古至今的那种男尊女卑的思维，使得大部分女性朋友在职场中这样平庸的做到退休。

前段时间在读书平台上听了本《即兴演讲》，最近小宋看到这本书籍的姊妹篇《即兴演讲2-女性如何提升影响力》，朱迪斯·汉弗莱著，彭玮翻译，由人民邮电出版社出版的书籍。虽然从书名来看是一本写给女性，帮助女性如何提升影响力和如何演讲的书籍，但丝毫不影响男士观看学习，并用书中描述的技巧来提升自己女同事或者下属在平时工作中如何提升，从而帮助自己的企业有所提升。

那么，具体该怎么做？该怎么提升呢？

一、登上舞台，勇敢的展示自己。

在决心登上舞台前，身边肯定会有不少人站出来告诉你：要合群，正如作家黛波拉·坦纳在她的一本书里谈到：人们认为男性应该锋芒毕露，着重展现自己的优点，隐藏自己的缺点；女性则应该谦逊、不夺人眼球，她们应当表现的和其他人差不多，而不是与众不同。

可是，如果女性这样做以后，会让自己更缺乏自信，然后这样的声音就会一直徘徊在脑海里，让自己不敢登上舞台。

书中给到了几个建议：培养自己站到舞台中央的心态、大胆说出自己的想法、要坚定自信，而非咄咄逼人、学会推销自己，勇往直前并坚持个人立场。

其中学会推销自己这章不仅告诉了我们该如何推销自己，并且还指出了常见的场合下，也要勇敢的去推销自己，勇往直前的去举手发表自己的看法、质疑他人、挑战新职位，做最真实自信的自己，并坚持下去。

二、准备好随时演讲的脚本，并不断练习成为习惯。

演讲脚本对于经常登台的男同胞来说，是轻而易举的事，但换做不怎么登台的女性朋友来讲时，就会有那么一丢蹩脚的感觉，这时候就需要女性朋友们在自信的前提下，塑造自己的领导者形象。

比如：演讲时尽量避免展现自己缺乏安全感的一面、不要回避成功，转移别人的赞美等等这些不利于自己塑造领导者形象的负面印象。

接下来作者向我们讲述了如何设计即兴演讲的脚本，并为我们提供了在会议上、职场工作中的谈话、电梯间与领导同事之间谈话等等各种演讲脚本的范例，方便我们加以练习并不断完善，这里大家可以翻阅书籍里第十一章到十四章查看。

三、释放声音的力量，让声音吸引听众。

声音在演讲中的重要性不言而喻，同时，声音也是传达领导力的重要载体，如果你讲话的声音平淡无奇，或者声音太尖锐，讲话声音很低，都会对演讲的效果大打折扣，那么前期的准备都会付之东流。

如何释放声音的力量？

从调整气息开始，大家可以跟着练习，感受下深呼吸和浅呼吸的区别：

深呼吸，保持气息充满胸腔，然后收腹。保持收腹，记住这种感觉，继续收腹，此时你的感觉会像几十世纪前穿紧身胸衣的女人的感觉一样，然后长呼一口气，放松腹部肌肉，让气息充满整个身体。

怎么样？你体会到什么没？通过这个练习，你能体会到放松、舒畅的呼吸。这个练习可以融入到你的演讲脚本中，因为，深呼吸产生的停顿除了能营造一种一切尽在掌握的感觉，还能让你更好的塑造你坚定自信的形象。

在现场演讲时，还要注意几点：说话的节奏，吐字是否清晰、表达的逻辑是否合理，是否和现场的气氛接洽，也就是樊登曾经提到过的一个名词：心流体验，如果没有心流体验，说明自己分心了，这时候要调整气息，气息调整好以后，让声音徘徊在演讲现场的每一个角落，用声音和现场的观众进行互动，从而拉高现场的气氛，为自己的演讲增光添彩。

四、在舞台上秀出自己。

有临在的力量的人，虽然坐在座位上时是安静、谦逊的，但当这类人坐直身体开始讲话时，言辞却是极具说服力，让人无法抗拒。

这就是临在的力量，也是本书最后一个章节的核心。

但临在力量是个很难描述的品质，本书上面讨论过的所有内容都是在为理解临在的力量做铺垫，只有在众人面前发言、提前创作出色的演讲脚本、找到能清晰表达自己思想的声音，才能真正理解临在的力量。

作者通过本书一直在鼓励女性朋友勇敢的走上舞台，在演讲前、演讲当天、演讲后如何调整自己的心态，还提出了女性朋友在职场和生活中要坐有坐相，站有站姿的训练方法，在职场中穿衣打扮该注意的事项及要善用肢体语言，来为自己的演讲增添色彩，从而让自己更加的自信等。

总的来说，这是一本很适合那些想走出舒适圈，想挑战自己，让自己更加出色的女性同胞阅读一下，也非常适合那些愿意支持女性取得成功的人们，以及那些团队中有女性员工，而想将团队塑造的更加强大且多元化的管理层。

这本书每一章节后面都会贴心的附上：如何领导女性员工的段落，方便男性领导帮助团队中的女性员工更快的成长。

沃伦·巴菲特曾讲过：女性是我们生意成功的一个重要原因。

你认为呢？